プロテインを飲むタイミングは?(運動なしの場合)
プロテインを飲むタイミングって大事ですよね
筋力アップだけではなく、健康や美容、ダイエットにも効果的な「プロテイン」。
最近特に注目されてきていますよね。
すでに「プロテイン」を飲んでいる人も多いと思いですよね。
そんな「プロテイン」ですが、プロテインを飲む目的によっては飲む種類やタイミングが大事です。
ただプロテインを飲むだけでは、下手したら太ってしまうこともありえま…
興味や関心のあったことを、調べています。
何か参考になれば幸いです。
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