アップルウォッチでできること
今人気のウェアラブル端末・スマートウォッチ、何かしら持っている人も多いですよね。
ウェアラブル端末やスマートウォッチの中で、外せないのが「アップルウォッチ」だと思います。
「アップルウォッチ」は、ただの腕時計と違い、iPhoneと連携してさまざまなことができるのが大きな魅力の一つだと思います。
当たり前ですが、時刻の確認からストップウォッチ、タイマー、そしてLINEが使えたり、電話することもできます。
あと、音楽を聴いたり、SiriやApplePay、Suicaも使えます。上げるときりがありませんが、地図を確認したり、懐中電灯としても使えます。
本当に多機能な「アップルウォッチ」ですが、健康管理においてできることを詳しく見てみたいと思います。
アップルウォッチで健康管理、できることは？
健康に運動は外せないと思います。そんな運動量を管理してくれるのが「アクティビティ」です。
あらかじめ、年齢・身長・体重を登録しておくことで、「アクティビティ」で毎日の消費カロリー・運動量・立っていた回数をわかりやすく見ることができます。
気持ちをリフレッシュさせてくれるのが「呼吸リマインダー」で、長時間のデスクワークになると、アップルウォッチが深呼吸を促してくれるという機能で、頭をスッキリさせてくれます。
そして、心臓の鼓動を計測してくれるのが「心電図」機能、手首から測定をしてくれて、注意が必要な症状だった場合は医療機関への受診を促してくれます。
循環器系の病気に対するリスクに対応できるというのは良いですよね。
アップルウォッチで健康管理としてできることについて
日々の運動量が一目で分かるというのは、ダイエットをする上でも強力なサポートになりますよね。
あと、深呼吸を促してくれるというのも、なんか面白いですよね。
統計からしてほとんどの人が病気で亡くなる昨今、アップルウォッチで健康を管理して、体の不調に早め早めに対応していけば、もっと健康で長生きできるようになるのかもしれないですね。
以上アップルウォッチでできること(健康管理について)でした。
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